台風22号の余波か、雨がひどい。

今日もいつもどおりリハビリへ行く。 天気は良いのに、空いており早く済んだ。

今日は通院初日の担当者が担当であった。この人が一番負荷が高く、リハビリ中はしんどいが、一番運動をした気にはなる。

筋肉痛は納まったため、リハビリに行く。雨が降っているせいか、待ち時間はほとんどなしだった。 今日の担当もまた違うひとであったが、「ひざが普通でない」と指摘された。怪我をしていない左ひざも普通でないらしい。形が一般的でないらしい（外側に出っ張…

月曜の午前中であるにもかかわらず、さほど混んでないのは非常に便利。予約はないが、すぐに呼ばれた。 リハビリの前にはホットパックという処置をまず行う。ホットパックはホッカイロの巨大版のような大きな温水袋？で、これで患部を暖めると関節の可動範囲…

先日の筋肉痛がまだとれない。

怪我をしていない右足が筋肉痛でつらい。寝起きの際の片足立ちがかなりしんどい。 もともとデスクワークが主で特段の運動をしていなかった上、約1ヶ月の車椅子生活で相当なまってしまったようだ。

紹介状を持って近所の病院の整形外科を訪ねる。田舎の病院で入院していたとこと比較すると狭く、ボロなとことである。 診察の後、案内されたリハビリ科はガラ空きであったが、広さは先の病院のとこより広く、担当者が親切・丁寧？であった。普段の運動不足と…